Nie trać figury

Desery

Wiele kobiet doświadcza PMS pod postacią objawów takich jak spadek energii, pogorszenie samopoczucia i niezaspokojony apetyt – zwłaszcza na słodycze. Warto, zamiast mlecznej czekolady, czy przekąski z wysoką zawartością tłuszczu i cukru, wybrać zdrowszą alternatywę, która nie tylko zaspokoi chęć na słodkie produkty, ale dostarczy składników wpływających dobroczynnie na zmęczony PMS-em organizm.

Rozpoczynamy nowy cykl #NieTracęFigury, w którym pokażemy Wam, że z objawami PMS można walczyć również w przyjemny sposób. Zapraszamy na deser!

Muffiny czekoladowe

SKŁADNIKI / Ilość porcji: 8
Czas przygotowania: 60 minut

2 banany2 jajkapół szklanki mleka 1,5%1 szklanka mąki gryczanej/kokosowej/pełnoziarnistej
OPCJONALNIEpół łyżeczki proszku do pieczenia3 łyżki kakao2 kostki gorzkiej czekoladykilka wiśni

Pobierz przepis w PDF

PRZYGOTOWANIE

1. Obierz i pokrój banany w plasterki.
2. Ubij jajka.
3. Do masy jajecznej dolej mleko i miksuj przez chwilę. Wrzuć do miski banany.
4. Dodaj przesianą mąkę, kakao i proszek
do pieczenia.
5. Wymieszaj dokładnie, aż do otrzymania gęstej masy.
6. Wypełnij foremki do 2/3 wysokości.
7. Na wierzch każdej babeczki połóż kawałek czekolady i jedną wiśnię.
8. Rozgrzej piekarnik do 200°.
9. Piecz około 30 minut z funkcją termoobiegu.

Wypróbuj pozostałe przepisy:

Placuszki jaglane na słodkoPudding z mango


Castagnus, tabletki. Skład jakościowy i ilościowy: 1 tabletka zawiera 4,5 mg wyciągu suchego z Vitex agnus castus L. fructus (równoważny średnio 45 mg owocu niepokalanka). Wskazania do stosowania: Tradycyjny produkt leczniczy roślinny stosowany w leczeniu łagodnych objawów pojawiających się przed menstruacją (zespół napięcia przedmiesiączkowego - to znaczy dolegliwości pojawiające się na krótko przed pojawieniem się miesiączki, objawiające się bolesnością i uczuciem obrzmienia piersi, zaburzeniami równowagi emocjonalnej, bólami głowy typu migrenowego, obrzmieniem okolic twarzy, rąk i stóp). Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Podmiot odpowiedzialny: Wrocławskie Zakłady Zielarskie „Herbapol” SA, 50-951 Wrocław, ul. św. Mikołaja 65/68.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.